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건강하고 부유한 삶49

당뇨가 걱정인 분들이라면 꼭 알아야 할 식품 혈당 관리가 필요하다면 먹어야 하는식품 당뇨 또는 당뇨 전 단계로 인한 건강관리에 걱정이 되는데, 당뇨나 몸에 좋다고 하는 식품들은 구매나 조리에 번거로움이 있을 수 있습니다. 그런데 대부분의 집에 필수로 가지고 있는 식품 중에서 당뇨 조절에 도움이 되면서 다방면에서 효능을 가진 완전식품에 가까운 식품이 있습니다. 심지어 이 식품은 3번의 노벨 의학상을 수상하기도 했습니다. 1945년 (핀란드) 바르타네 박사 : 음식물을 섭취했을 때 이 식품의 성분이 소화와 흡수를 돕는 촉매제의 역할을 한다. 1953년 (미국) 크레브스 박사와 리프먼 박사 : 이 식품을 마시면 2시간 내에 피로가 해소되며, 소변이 맑아지는데 도움을 준다. 1964년 (미국) 브릇호 박사와 (독일) 리넨 박사 : 이 식품의 성분이 우리 .. 2022. 10. 24.
눈치채지 못하는 틈에 다가와 위협하는 혈당 우리나라 많은 국민이 겪고 있는 건강 이상 신호 혈압과 혈당 이제는 연령이 높은 나이뿐만 아니라 젊은 30~40대에서도 많이 나타나고, 20대에서도 잘못된 식습관 이전보다 증가하는 중요한 건강 문제 평생 질병인 당뇨로까지 이어지는 혈당에 대해 알아보겠습니다. 혈당을 일상생활에서 관리하지 않으면 심할 경우 음식 안에 들어있는 당을 인하여 합병증을 유발할 수 있기 때문에 사전에 경계해야 합니다. 합병증을 유발하는 이유로는 잘못된 생활, 식습관으로 인하여 혈당이 높아질 경우, 혈액이 탁해지고 끈적끈적 해짐에 따라 혈액순환에 문제가 발생하기 때문입니다. 이러한 현상으로는 1. 고혈압을 유발할 가능성이 있으며, 2. 심혈관질환에도 문제 발생할 수 있습니다. 3. 끈적한 피를 걸러내는 신장에도 부담을 주게 됩니다... 2022. 10. 23.
ETF(상장지수펀드)로 포트폴리오를 강화하는 5가지 방법 (주요 내용) 1. ETF로 투자의 비용을 잠재적으로 낮출 수 있습니다. 투자 운영에 있어서 기본적인 지수의 흐름을 면밀하게 관찰 및 추적하고 고비용의 운영사를 피할 수 있어서 비용을 절감하는 효과를 가져올 수 있습니다. 특히, 뮤추얼펀드에 비해 경제적인 비용 절감 효과를 가져올 수 있습니다. 2. ETF가 가지는 재조정 및 상환 프로세스를 활용하여 잠재적인 세금 효율성을 누릴 수 있습니다. 3. 대부분의 ETF는 대부분의 뮤추얼 펀드와는 다르게 분기별이 아닌 일자별로 보유 자산을 보고합니다. 4. ETF는 다양한 형태의 투자 스타일로 분산 투자를 가능하도록 제공합니다. 5. 다양한 옵션을 활용하여 지역, 자산, 스타일의 포트폴리오 구성 및 조정이 가능하도록 최근 몇 년의 기간에 ETF는 급격한 성장을 .. 2022. 10. 19.
'비트코인! 아직 바닥에 도달하지 않았다!! '아직 최대 고통 수준에 하락까지는 도달하지 않았다' 미국에서 인지도가 높은 인기 비트코인 분석가 '윌리 우'가 말하는 비트코인 시장분석입니다. 비트코인 분석가 윌리 우(Willy Woo)는? 암호화폐 시장에 대한 방향성을 제시하는 (유료) 가이드를 하고 있는 분석가이며, 투자자입니다. 사실, 투자 수익에 대한 공개는 하지 않아서 실제 얼마의 수익을 기록하고 있는지는 알려진 바가 없습니다. 인기 분석가 윌리 우의 비트코인에 대한 분석은 네트워크를 연구하는 온 체인 데이터에 중점을 둡니다. * 온 체인(on-chain)은 블록체인 거래를 기록하는 방식 중 하나로, 네트워크에서 발생하는 모든 전송 내역을 블록체인에 저장하는 방식입니다. * 온 체인 데이터는 '스마트 저금통'이라고도 불리며, 블록체인에 있는 .. 2022. 10. 18.
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